Psicologia e yoga: un percorso per non sentirsi soli

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Psicologia e yoga: un percorso per non sentirsi soli
Psicologia e yoga: un percorso per non sentirsi soli

Psicologia e Yoga: un aiuto per superare il tunnel della malattia oncologica. La malattia oncologica… Un viaggio tra mente e corpo è il percorso di sostegno e di pratiche yoga ideato e promosso da Salute Donna Onlus.

Il corso – che si svolgerà a Monza nella sede di via Muratori 3 a partire dal 4 ottobre – si rivolge ai malati di cancro, agli ex pazienti e ai loro familiari.

È  organizzato in  incontri settimanali di gruppo con la psicologa (Alessandra Petruzzi) e con l’insegnante di yoga (Amrita Ceravolo).

Di fronte a una diagnosi di cancro paziente e familiari vengono travolti da uno tsunami di  sentimenti contrastanti e soprattutto da una rivoluzione della quotidianità.

Diventa difficile gestire i rapporti interpersonali, il lavoro, la casa.

Il malato è in preda a stati d’animo intensi: paura, speranza, rabbia e volontà di combattere. Da qui l’importanza di condividere il percorso con gruppi di supporto. Un modo per sentirsi meno soli, per comprendere che quei sentimenti e quelle paure le vivono e le hanno vissute anche altre persone.

Al termine di ogni incontro con lo psicologo il percorso prevede una lezione di yoga. Posizioni, respirazione, meditazione e visualizzazione guidate aiuteranno a scaricare la tensione fisica e mentale.

Non si tratta di esercizi impegnativi, ma posizioni che possono essere eseguite facilmente anche da chi è  debilitato. Queste tecniche possono stimolare un atteggiamento combattivo nei confronti del cancro, soprattutto nella fase di riabilitazione e reinserimento sociale.

Credo molto in questo progetto – commenta Anna Mancuso, presidente dell’associazione Salute Donna Onlus – La persona non si sente sola ed è importante poter rilassare la mente e il corpo, rigenerarsi e ricaricarsi per reagire alla malattia”.

Il corso di Psicologia e Yoga, articolato in 8 incontri in programma il giovedì (a partire dal 4 ottobre) dalle 17 alle 19 nei locali del Centro parrocchiale di via Muratori 3 sarà introdotto dalla testimonianza di Antonio Mancuso.

Le iscrizioni sono già aperte- Il corso è aperto a tutti ed è gratuito. Per informazioni e per confermare la partecipazione inviare un’email a info@salutedonnaonlus.it oppure telefonare alla segreteria dell’associazione allo 02.6470452

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